預(yù)防中耳炎，中耳炎患者要從生活細(xì)節(jié)做起，在在日常生活中，中耳炎的發(fā)生的主要的原因就是生活細(xì)節(jié)不注意所引起的，所以日常措施可以從生活細(xì)節(jié)做起，保持環(huán)境衛(wèi)生，注意均衡營(yíng)養(yǎng)，防止不潔的水進(jìn)入中耳等。
第一、中耳炎病人要保持周遭環(huán)境的安寧，不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度，不能吹奏笛子及氣球，隨時(shí)漱口，保持口腔衛(wèi)生，盡量用鼻子呼吸，睡覺(jué)側(cè)躺時(shí)將病耳朝下，擤鼻涕時(shí)不可過(guò)猛，并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于鼻道、耳咽管通暢，維持中耳的排泄與通氣功能。
第二、中耳炎患者首先要注意均衡飲食與生活習(xí)慣，減少食用煙酒及辛辣刺激性食物，避免可能傳染感冒的場(chǎng)合，都可以保持鼻咽及耳咽管的健康，進(jìn)而防止中耳炎的惡化。
第三、在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特別要防止不潔的水進(jìn)入外耳道，造成發(fā)炎的加重，必要時(shí)可用耳塞塞住耳道來(lái)防御，若水進(jìn)入耳朵時(shí)，可用吹風(fēng)機(jī)吹干或側(cè)跳使水分流出，避免挖耳朵使其再受傷害。
