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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      可以通過按摩穴位來減雙下巴,雙下巴可以用按摩來治療,在洗臉時(shí)用冷水拍下巴又有助于肌肉收縮,這些方法可以配合穴道指壓法同時(shí)采用,用人迎,大迎兩處穴位有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊縮的功能。人迎位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處,大迎位于嘴唇斜下下巴骨的凹處,指壓要領(lǐng)是一邊吐氣一邊壓六秒鐘,人迎重復(fù)十次,大迎重復(fù)三十次。

      也可以鍛煉下顎肌來減下巴,下顎肌如果功能衰退就會(huì)導(dǎo)致前下顎松弛,通過鍛煉下顎肌可以擁有流暢緊張的下顎線條,臉向上仰,嘟起嘴,保持這個(gè)動(dòng)作三到五秒鐘,嘴唇和臉慢慢地恢復(fù)原狀,注意事項(xiàng)進(jìn)行三次這樣的動(dòng)作,一邊有意識(shí)地使用下顎肌肉,一邊來練習(xí)這個(gè)動(dòng)作這是重點(diǎn)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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