一般奶水不足最常見的原因就是在生產(chǎn)后寶寶吸吮的時(shí)間不夠、次數(shù)不夠,就會(huì)導(dǎo)致乳房分泌的乳汁也越來越少。所以在產(chǎn)后如果奶水不足,首先要保證讓寶寶多吸允,就會(huì)刺激催乳素的分泌,從而就會(huì)導(dǎo)致乳汁的增多。
第二種原因就是由于可能在產(chǎn)后媽媽的休息時(shí)間不夠,比較的疲勞也會(huì)導(dǎo)致奶水的減少。在產(chǎn)后家人應(yīng)該盡量的多體諒一下產(chǎn)婦,給產(chǎn)婦做一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,多關(guān)心愛護(hù)產(chǎn)婦,讓產(chǎn)婦保持心情的舒暢,這樣會(huì)有利于乳汁的分泌。產(chǎn)婦自己也要多喝水,還可以吃一些豬蹄花生湯,這些都有利于乳汁的分泌,并要保證充足的睡眠、保持良好的心情。