左頭疼的應(yīng)該就是偏頭痛,偏頭痛是由于神經(jīng),血管,功能障礙引起反復(fù)發(fā)作的偏側(cè)或雙側(cè)頭痛,發(fā)作過(guò)程先是由于頸內(nèi)動(dòng)脈收縮出現(xiàn)先兆,機(jī)制顱外動(dòng)脈擴(kuò)張出現(xiàn)頭痛,與飲食心理因素,氣候變化有關(guān)。
應(yīng)注意以下幾點(diǎn),避免情緒緊張,保持愉快心情,防止過(guò)度勞累,要保證充足的睡眠,不要過(guò)饑過(guò)飽,不要飲食飲酒以及攝入高脂肪食物,發(fā)作時(shí)應(yīng)保持安靜,臥床休息。
平時(shí)在飲食中,注意增加碳水化合物,而減少脂肪攝入量,有可能大大地降低偏頭痛犯病次數(shù),持續(xù)時(shí)間和嚴(yán)重程度,定時(shí)進(jìn)餐以免低血糖也是行之有效的預(yù)防措施,但與此同時(shí),又切記飽一餐,餓一餐或狂飲暴食,以上就是左頭疼的一些方法。