談到焦慮,這是一種對于未來無明顯誘因的。焦慮、擔心、害怕,出現(xiàn)坐立不安、搓手頓足,來回走動徘徊,有植物神經(jīng)功能的紊亂,比方說出現(xiàn)了心悸胸悶、心跳加速,出現(xiàn)尿頻、尿急、頭暈、頭痛、出汗、胃腸道的惡心等情況。
這種情況首先一方面需要同自我調(diào)節(jié)上進行作準備將適當?shù)脑黾?,平時把自己的注意力轉(zhuǎn)移到感興趣的活動當中,讓焦慮伴隨而不至于要產(chǎn)生痛苦的情緒,自我調(diào)節(jié)效果欠佳。一方面我們可以心理醫(yī)生進行專業(yè)的心理咨詢和心理治療。
另一方面,也可以邀請精神科醫(yī)生,進行小劑量的抗焦慮和抗抑郁藥物,治療焦慮。一定要做到足量足療程,而且要遵醫(yī)囑服藥。不要減量停量。