孕婦出現(xiàn)便秘和體內(nèi)激素水平變化有關,懷孕后,體內(nèi)孕激素水平升高導致腸蠕動減慢,孕婦可以適當多活動,飲食上多吃蔬菜水果,如果便秘癥狀改善不明顯,需要在醫(yī)生指導下使用通便藥物,保持一至兩天排便一次,避免自己盲目使用刺激性排便藥物,防止產(chǎn)生依賴性。
懷孕期間出現(xiàn)便秘現(xiàn)象是很常見的,因為孕期腸蠕動減慢,如果長期便秘,大便時腹壓增加會影響胎兒,平時可多喝水,大口喝水,每天堅持一杯蜂蜜水,蜂蜜,柚子都可以。
每天堅持散步,順時針按摩腹部,多吃新鮮的蔬菜和水果以及纖維,粗纖維食物促進腸蠕動,預防便秘。