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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      1、頭暈乏力可能是本身的氣血不足,沒有睡好,缺乏睡眠,然后是過度勞累,每天被各種各樣的事情煩惱,導(dǎo)致腎虧或者是先天性的乏力、抵抗力差、免疫力也差。

      2、頭暈乏力,如果僅僅是感覺很累很無助,兩眼無神,沒有其他癥狀,可能與睡眠質(zhì)量差,晚上沒有睡好的原因。此時(shí)應(yīng)該好好的放松休息一下,多去戶外走走運(yùn)動(dòng)一下,但要適量,不然會(huì)適得其反。

      3、頭暈乏力,一個(gè)原因是由于睡眠不足,過度勞累。還有一個(gè)原因是不是應(yīng)該考慮下會(huì)不會(huì)是身體出毛病了,有些勞累是會(huì)導(dǎo)致一些疾病的,全身無力,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查,多多增加鍛煉,增強(qiáng)自己的免疫力。如果確定是體虛引起的沒精神,乏力,應(yīng)該慢慢調(diào)養(yǎng)。平時(shí)需要注意飲食,多吃蔬菜水果、高蛋白的東西,不吃或少吃動(dòng)物性脂肪,甜食通過以上的方法,可以使大家有一定的緩解。

      以上內(nèi)容僅供參考

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