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• 早上空腹可以吃梨嗎

  一般情況下早晨空腹，不建議吃梨，因為梨它也屬于寒涼的食物，寒涼的水果。對于脾胃虛寒的人來說，早晨吃梨會使我們脾胃更加虛寒，會出現(xiàn)惡心、腹瀉等一系列的癥狀。如果說早晨想吃梨，一般建議飯后或者在兩餐之間吃水果是比較適合的，如果早晨不想吃東西，就想吃點梨，我們也建議吃蒸的梨，就會把它的寒性去除掉，或者是削成片，用熱水燙了以后，可以少量的食用一些。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 151514次

• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

  01:14
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 5061次

• 早上空腹喝茶油治胃病
  早上空腹喝茶油是能夠治胃病的，茶油可以養(yǎng)胃，每天早上空腹喝能殺菌、消炎、滋潤胃部粘膜促進(jìn)其修復(fù)，茶油能養(yǎng)胃，而且還能治療胃病，能清腸潤胃，增強(qiáng)腸胃的吸收功能，而且還可以平衡腦垂體，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能緩解緊張。茶油具有抗菌作用，對幽門螺旋桿菌抑菌因素可達(dá)九成以上，能很好的治療胃炎、胃潰瘍等。平時要多注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，飲食要清淡，禁食生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，可以多吃一些軟的容易消化的食物，避免暴飲暴食，要少食多餐，平時要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-03 62402次

• 早上空腹跑步
  不建議在早上空腹跑步。健康專家認(rèn)為空腹跑步，空腹運(yùn)動對人體的傷害很大，因此我們正常的運(yùn)動是需要能量來維持，而我們?nèi)吮旧慝@得能量主要來自于食物當(dāng)中，如果是空腹進(jìn)行跑步運(yùn)動，那么維持運(yùn)動的能量只能依靠消耗脂肪了，這也是人們常常推薦通過運(yùn)動而減肥的原因之一?？崭惯\(yùn)動，會導(dǎo)致人體血液當(dāng)中的游離脂肪酸明顯增加，如果游離脂肪酸過量的話，就會出現(xiàn)損害心肌的毒物，該毒物往往就會導(dǎo)致人心率不正常，甚至出現(xiàn)猝死等情況。建議每天早上起來的時候喝上一杯白開水，是有利于身體健康的。如果要進(jìn)行跑步應(yīng)該在喝水后的二十分鐘后再進(jìn)行跑步，長期空腹跑步可能會導(dǎo)致容易出現(xiàn)岔氣以及胃病等疾病，建議也可以在食用早餐后二十分鐘再進(jìn)行跑步。
  語音時長 1:33”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 7592次

• 早上空腹喝醋可以嗎
  病情分析：早上空腹喝醋不可以。因為醋呈酸性，空腹喝醋會使胃內(nèi)酸度增加，繼而加重胃腸黏膜損傷，會誘發(fā)或者加重胃腸炎、消化性潰瘍等消化性疾病。意見建議：建議胃部不適的患者一定要盡早去正規(guī)醫(yī)院完善胃鏡等相關(guān)檢查，明確有無病變以及時采取有效的藥物或者手術(shù)治療。并且在日常生活中注意養(yǎng)成規(guī)律清淡飲食的好習(xí)慣，避免不潔飲食，避免過度進(jìn)食辛辣刺激性食物和煙酒刺激等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-03-04 2202次

• 早上空腹喝牛奶可以嗎
  牛奶是不建議在空腹時服用的，空腹喝牛奶不利于消化吸收最好搭配一些饅頭，餅干和粥類，或者是其他的淀粉類食品，吸收效果會更好。并且由于早上起來腸道蠕動快，空腹喝牛奶容易導(dǎo)致其營養(yǎng)成分還沒來得及消化就被送進(jìn)大腸，造成營養(yǎng)浪費(fèi)。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2502次

• 早上空腹喝茶油治胃病
  早上空腹喝茶油是能夠治胃病的，茶油可以養(yǎng)胃，每天早上空腹喝能殺菌、消炎、滋潤胃部粘膜促進(jìn)其修復(fù)，茶油能養(yǎng)胃，而且還能治療胃病，能清腸潤胃，增強(qiáng)腸胃的吸收功能，而且還可以平衡腦垂體，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能緩解緊張。茶油具有抗菌作用，對幽門螺旋桿菌抑菌因素可達(dá)九成以上，能很好的治療胃炎、胃潰瘍等。平時要
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-27 589次

• 早上空腹喝茶油治胃病嗎
  早上空腹喝茶油是能夠治胃病的，茶油可以養(yǎng)胃，每天早上空腹喝能殺菌、消炎、滋潤胃部粘膜促進(jìn)其修復(fù)，茶油能養(yǎng)胃，而且還能治療胃病，能清腸潤胃，增強(qiáng)腸胃的吸收功能，而且還可以平衡腦垂體，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能緩解緊張。茶油具有抗菌作用，對幽門螺旋桿菌抑菌因素可達(dá)九成以上，能很好的治療胃炎、胃潰瘍等。平時要
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 3585次