宿醉后可能是由于過(guò)多的酒精導(dǎo)致大腦神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)功能紊亂,這種情況下一定要注意,特別注意以后少喝酒,盡量不要喝酒,飲食上要以清淡為主。
平時(shí)多喝些牛奶促進(jìn)新陳代謝,多吃些蔬菜、水果,不要吃辛辣刺激的食物,多吃飯,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)于這種酒后產(chǎn)生的頭疼,在日常生活中也可以通過(guò)按摩頭部來(lái)進(jìn)行緩解頭痛。
另外,也可能也可以通過(guò)喝一些蜂蜜水,促進(jìn)酒精的吸收,有效的達(dá)到緩解頭痛的作用,然后西紅柿汁以及新鮮的葡萄,都是可以有效的緩解酒后產(chǎn)生的頭痛。
日常要注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,堅(jiān)持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以增強(qiáng)體質(zhì)提高抵抗力,宿醉后在飲食上要清淡一些,可以喝一些菜湯、米粥、米湯之類(lèi)的,多吃一些維生素較多的新鮮蔬菜、水果。