因為孩子現(xiàn)在處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時刻,很多內(nèi)臟器官都不成熟,所以不建議給孩子服用什么催進睡眠的安眠藥物,以免影響孩子的正常生長發(fā)育,建議平時帶孩子出去散散步、看看書、聽聽音樂什么的。在平時睡覺之前讓孩子喝點牛奶,有利于促進睡眠,可以睡覺之前看看書,注意不要讓孩子去人多密集的地方。
平時保持良好的學習習慣,失眠多跟長期過度勞累、情志不暢等因素有關(guān),可以在醫(yī)生指導下喝點兒安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療比較好,平時要多吃些堅果類的食物。