健康成人安靜狀態(tài)下心率范圍為六十到一百次每分鐘,女性稍快,三歲以下的小兒常在一百次每分鐘以上,老年人偏慢,通常通過測(cè)量脈搏來獲得心率的數(shù)值,測(cè)量前1小時(shí)需要停止運(yùn)動(dòng),禁食咖啡,飲酒類和吸煙,測(cè)量前至少休息五分鐘,測(cè)量時(shí)平臥或坐位均可,同時(shí)放松停止交談,以右手的2,3,4指端輕輕地按在手腕處橈動(dòng)脈上,并計(jì)數(shù)一分鐘或者計(jì)數(shù)十五秒,然后乘以四就是一分鐘心率。
如果觸摸橈動(dòng)脈不方便也可觸摸顳動(dòng)脈,頸動(dòng)脈和足背動(dòng)脈來測(cè)定脈搏,老年人測(cè)量脈搏是觀察病情變化的重要方法,也是自我檢測(cè)健康狀況的簡(jiǎn)易手段,每一位老人都應(yīng)該學(xué)會(huì)自我測(cè)量脈搏的方法。