感冒期間正值全身免疫系統(tǒng)下降的時候,喝紅酒會加重感冒癥狀,且感冒吃消炎類藥物時,喝酒也容易導(dǎo)致藥效的破壞。另外,消炎藥物與酒是禁忌的。
感冒之后,在飲食上要注意選擇容易消化的流質(zhì)飲食,如菜湯、稀粥、蛋湯等,多吃富含維生素C及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、雞蛋等。
日常生活要規(guī)律,勞逸結(jié)合,堅持規(guī)律且適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力。保持室內(nèi)空氣流通,避免受涼、淋雨、過度疲勞,避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口、眼、鼻,年老體弱、易感者更應(yīng)該注意防護(hù)。
上呼吸道感染流行時應(yīng)戴口罩,避免在人多的公共場合出入,要保持情緒樂觀、穩(wěn)定,多喝水。飲食應(yīng)清淡、易消化,多飲水,多吃富含維生素C、維生素E的食物,還可服用小柴胡沖劑、板藍(lán)根沖劑等。