預(yù)防混合痔的方法主要有以下幾點:
第一,注意勞逸結(jié)合,在工作和生活中要注意勞逸,結(jié)合避免過度勞累,負(fù)重或者下蹲、久立久坐,這些都可以導(dǎo)致肛門直腸部的靜脈淤積或者活動過少靜脈曲張。
第二,如果是孕婦一定要避免久坐久立,防止便秘,還要注意多吃蔬菜、水果和植物油,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動和活動,保持大便通暢。
第三,注意葷素搭配,粗細(xì)得當(dāng),飲食上要注意葷素搭配,切不可過度,粗細(xì)糧要合適,這樣才能夠使大便,不至于稀湯也不至于干燥的。
第四,飲食習(xí)慣,患者平時要避免大量的飲酒,過量的食用辛辣刺激性的食物,因為這些食物都會加重痔瘡的發(fā)病,還要注意衛(wèi)生,每次排便后要用溫水清洗肛門,保持肛周局部清潔,要避免暴飲暴食,要三餐定時定量。
第五,要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,每次排便時間不要過長,最好控制在五分鐘之內(nèi),這樣可以減輕肛門直腸部的充血狀況,可以有助于避免痔瘡的發(fā)生。