腰疼的原因有很多,比如腰椎間盤突出引起的腰疼,腰肌勞損導(dǎo)致的腰疼,還有就是尿路感染或者是腎結(jié)石導(dǎo)致的腰部疼痛,所以建議患者如果有疼痛情況,先去醫(yī)院做一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來進行對癥治療,以免延誤病情,病情加重。
平時生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的,可以對腰部進行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等等來緩解腰部疼痛的癥狀。
另外,就是保護好腰部,注意腰部的保暖,防止腰部過度勞累,防止腰部受涼,飲食上患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡,易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣類的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物。