一,在醫(yī)生或者是營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,嚴格遵守健康飲食計劃,每天定時定量進餐。
二,選擇適宜的運動,每天運動三十分鐘左右。
三,每天堅持按時服用降糖藥物。
四,每天監(jiān)測血糖,并做好記錄,若連續(xù)幾天血糖太高或者是太低,應(yīng)該立即看醫(yī)生。
五,每天溫水洗腳,并認真檢查雙腳有無紅腫。
六,每天堅持刷牙兩次。
七,戒煙,同時糖尿病患者要注意保暖,冬天晝夜溫差大,若不注意適時更換衣物,容易罹換各種呼吸道感染性疾病,如氣管炎肺炎等。
雖然中國人有春捂秋凍的穿衣理念,但是對于糖尿病患者不一定適用,糖尿病患者既不可以像年輕人一樣追求時尚,早早地換上輕薄的春裝,也不能因為怕著涼而不敢多去厚棉衣,正確的做法是戶外運動時,應(yīng)該輕裝上陣,在家休息的時候,應(yīng)該注意保暖,特別是老年體弱的糖尿病患者,應(yīng)該使用熱空調(diào)或者是電暖氣,室內(nèi)溫度保持在十六至十八攝氏度。