多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有著密切的關(guān)系,多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增加,而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。整夜做夢(mèng),確實(shí)是自我的感覺,絕不是功能狀態(tài)所導(dǎo)致的,夢(mèng)感不同,不能準(zhǔn)確的反映客觀的事實(shí),不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜的藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?,易成癮,停藥之后會(huì)反彈,有副作用,不宜長期的服用。
建議患者如果出現(xiàn)失眠,多夢(mèng)要先從自身的心理找原因或者是求助于心理醫(yī)生,可以采取藥物,心理和物理等綜合性的治療手法,不要單純的使用藥物,平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié),不要給自己太大的壓力,飲食要清淡。