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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      腳腕疼的原因有以下幾個(gè)方面:

      由于過度勞累引起的局部的韌帶和關(guān)節(jié)囊的無菌性炎癥,還有就是骨性關(guān)節(jié)炎引起的,骨性關(guān)節(jié)炎主要還是引起腳踝疼痛的常見原因,這兩種情況患者應(yīng)該以休息為主,減少走路,減少局部的刺激,休息狀態(tài)是最好的恢復(fù)治療手段。

      另外患者可以進(jìn)行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,外用活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的藥物。

      生活節(jié)奏上,建議患者每天早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。

      飲食上,建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡,易消化高蛋白質(zhì),高鈣的食物,新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷辛辣油膩食物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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