讓膝蓋變白的方法有很多比如定期去角質(zhì),每個(gè)經(jīng)期后的第一周給關(guān)節(jié)去一次角質(zhì)可以擦上角質(zhì)膏以后用保鮮膜包住,五分鐘以后再進(jìn)行按揉搓洗這樣可以很好的達(dá)到去除的效果。
另外可以對(duì)膝蓋進(jìn)行按摩保濕,可以使用身體乳液輕輕的按摩關(guān)節(jié)處讓血液循環(huán)這樣可以使膝蓋變白。
除此以外,患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息保證睡眠的充足,飲食上患者應(yīng)該做出自我調(diào)整,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡易消化,含高蛋白質(zhì)高鈣的食物如雞湯,排骨湯,海帶魚,蝦皮,豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。