妙手醫(yī)生精選
第一飲酒過(guò)多的人，現(xiàn)在酒成了很多人每天的必需品，一日三餐都要以酒下飯，這對(duì)于預(yù)防血壓是非常不利的，喝酒每天超過(guò)二兩，久而久之酒精在體內(nèi)損害動(dòng)脈血管使動(dòng)脈硬化血壓升高，如果同時(shí)吸煙則加重血壓的升高。
第二是精神長(zhǎng)期緊張和性子急的人，大部分的高血壓患者都是脾氣急的人，在生活中不善于調(diào)整自己的情緒，長(zhǎng)期處于不良刺激的人，如精神緊張、情緒激動(dòng)、焦慮過(guò)度、噪音等，加上體內(nèi)生理調(diào)節(jié)不平衡，大腦皮層高級(jí)神經(jīng)功能失調(diào)，容易發(fā)生高血壓。
第三是肥胖的人，肥胖是誘發(fā)高血壓的一個(gè)重要因素，體重超過(guò)正常范圍的人要注意控制體重，人體肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負(fù)擔(dān)加重，血管阻力增加，所以容易發(fā)生高血壓。
第三是高血壓的遺傳因素，約占30%，這也是高血壓的重要誘因。
第五是喜歡吃咸的人，有一些人在日常飲食中口味非常重，平時(shí)的飲食中含鹽量過(guò)多或過(guò)高也容易誘發(fā)高血壓。
