便秘是可以吃益生菌的,而且益生菌是可以改善宿主微生態(tài)的平衡,可以提高宿主健康的水平和健康的狀態(tài),能夠直接作為食品添加劑來服用,以維持腸道菌群的平衡,預防腹瀉和便秘。
便秘多是由于缺少膳食纖維所引起的,如果單純的只吃一些益生菌,是不能夠治療便秘的,建議患者在平時要增加食物的纖維的攝入量,而益生菌可以幫助疏通消化道,保持腸道的菌群的平衡。
益生菌還可以治療腹瀉,調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)的平衡,創(chuàng)造不利于有害病毒和細菌存在的環(huán)境,能夠達到預防在腸粘膜上皮細胞上形成的微生物膜,可以防止病菌的繁殖,并且可以消除刺激,減緩腸蠕動,建議患者可以多加運動配合便秘進行治療。