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• 吃稀飯會(huì)長胖嗎

  這個(gè)人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時(shí)間以后就會(huì)導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，就會(huì)慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

  01:49
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 126142次

• 吃黑芝麻糊會(huì)長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會(huì)長胖的。其實(shí)從科學(xué)的角度來說，沒有哪個(gè)食物是絕對會(huì)導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會(huì)導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點(diǎn)就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因?yàn)楝F(xiàn)在好多都是成品，里邊會(huì)加有糖分，這樣既會(huì)讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因?yàn)閿z入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會(huì)有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實(shí)不利，尤其是吃的量比較大的時(shí)候，對于體重就更不利了。

  

  01:16
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 24725次

• 痛風(fēng)可以吃三文魚嗎
  痛風(fēng)患者在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期時(shí)候不要吃三文魚。三文魚含有相當(dāng)高的嘌呤，在病情緩解期時(shí)，可以適量少吃一點(diǎn)，海鮮中尤其不要吃沙丁魚，其含的嘌呤含量非常高，長期大量服用會(huì)加重痛風(fēng)患者的病情，對身體不利，三文魚具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，具有維生素d促進(jìn)機(jī)體對鈣的吸收利用，有助于促進(jìn)生長發(fā)育。三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠保護(hù)心血管，降低血脂和血膽固醇等，三文魚有抗氧化的成分，具有美容養(yǎng)顏的作用，能預(yù)防糖尿病等。
  語音時(shí)長 1:32”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-01 6620次

• 懷孕可以吃三文魚嗎
  懷孕可以吃三文魚。三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素及微量元素，對孕婦和胎兒很有好處，所以孕婦是可以吃三文魚的。三文魚中含有豐富的蛋白質(zhì)及多種氨基酸，此外，維生素d、維生素b6、維生素12及硒元素，它們在提供胎兒多種營養(yǎng)元素需求的同時(shí)，還能夠促進(jìn)孕婦的胎兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育，有很好的保健功效。三文魚中營養(yǎng)成分能夠清除孕婦體內(nèi)多余的水分和毒素，促進(jìn)血液和水分的代謝，孕婦食用后能夠有效消除水腫癥狀。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸能夠降低血脂、血壓和膽固醇，具有幫助孕婦緩解三高的癥狀，同時(shí)對于心血管系統(tǒng)有很好的改善作用。
  語音時(shí)長 1:45”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 9826次

• 三文魚孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以吃三文魚。三文魚富含不飽和酸、維生素和各種微量元素，能夠促進(jìn)胎兒腦部及視力的發(fā)育，還能緩解孕婦水腫、降低血脂等。意見建議：孕婦在食用三文魚時(shí)一定要注意烹飪的方法，避免生食，應(yīng)清洗干凈、烹飪熟透之后再食用，以免寄生蟲未被充分的清除，食用后影響母兒健康。孕婦的體質(zhì)異于常人，在孕期飲食一定要注意，避免食用辛辣刺激生冷的食物，多吃當(dāng)季的水果和新鮮的蔬菜。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-06-19 702次

• 孕婦可以吃三文魚嗎
  病情分析：孕婦可以吃三文魚，三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸、DHA，孕婦食用后可以增強(qiáng)母體的抵抗力，促進(jìn)胎兒智力和視力的發(fā)育。意見建議：孕婦在食用三文魚的時(shí)候，一定要通過正規(guī)途徑購買，避免食用變質(zhì)的、腐爛的或者隔夜的三文魚，以免引起胃腸道感染，影響母兒健康。孕婦還應(yīng)多吃其他新鮮的蔬菜、水果以及營養(yǎng)豐富的食物，以補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-12-08 1002次

• 三文魚上火嗎
  三文魚屬于涼性食物，一般不會(huì)導(dǎo)致上火。三文魚里面含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素A、微生素D、磷酸鹽等營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還含有豐富的微量元素，比如鈣、鐵、鎂、磷、鉀、硒等，營養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的，適當(dāng)?shù)某匀聂~，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，尤其是術(shù)后的患者吃三文魚能夠促進(jìn)身體恢復(fù)，但是三文魚不會(huì)引起上火
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 1499次

• 三文魚上火嗎
  三文魚作為一種深受大眾喜愛的食材，其營養(yǎng)價(jià)值高且肉質(zhì)鮮美。食用三文魚是否會(huì)導(dǎo)致上火，本文將從醫(yī)學(xué)角度探討這一問題。首先，適量食用三文魚通常不會(huì)引起上火。三文魚性平、味甘，有助于滋補(bǔ)身體，而不會(huì)產(chǎn)生熱邪。其富含的蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次