多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線，家長需要注意的是，不要用含糖飲料代替白開水，否則不僅起不到效果，含糖飲料中的色素，香精和糖精還會給小孩的身體帶來負擔。
要注意膳食的營養(yǎng)均衡，注意葷素搭配，多吃新鮮的水果和蔬菜，里面含有的維生素可以增強小孩的抵抗力。
富含維生素的水果，蔬菜主要有西紅柿，西瓜，青椒，以及各種綠葉蔬菜，家長們還可以給小孩準備一些維生素制劑等，來增強小孩抵抗力的保健品。
小孩吃什么能增加抵抗力
景占英主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院 兒科
2018-12-01 17073次
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小孩抵抗力差補什么對于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營養(yǎng)方面去考慮的話，現(xiàn)在維生素A的隱性缺乏，可能會被我們家長所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴重缺乏可以導致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實沒有出現(xiàn)非常嚴重的癥狀，但是他可能已經(jīng)出現(xiàn)了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會對我們?nèi)梭w對外的一些，腔道的上面的一些上皮細胞，比如說呼吸道來說，會導致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導致致病菌，容易在呼吸道上面，進行種植、繁殖，導致上呼吸道的感染。那么對于這部分人群來說，建議可以適當?shù)匮a充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當?shù)厝パa充一些維生素A，是非常有效果的。
01:30
徐殿松
主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2019-02-13 29955次
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小孩抵抗力差吃什么提高免疫力小孩抵抗力差可以在醫(yī)生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，由多種中藥組成，其中含有的黃芪、白術(shù)、石斛、茯苓、炙甘草等成分，現(xiàn)代藥理表明可調(diào)節(jié)免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常飲食中也需要注意，可以對飲食結(jié)構(gòu)做相應(yīng)的調(diào)整，合理均衡搭配蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，盡量做到均衡攝入。飲食中可加入一些優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等，新鮮的綠葉蔬菜可以占比多一些，也可以給孩子多吃一些香菇、木耳、銀耳、百合等，有提高免疫力的作用。
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成偉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2021-04-30 83570次
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吃什么可以增加抵抗力在臨床上，有些患者抵抗力下降容易生病，我們可以吃些什么增強抵抗力，我給大家簡單介紹一下：第一、我們可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物。比如肉類，特別是瘦肉，比如蛋類、比如奶類，這些物質(zhì)還有豐富的蛋白質(zhì)，可以增強抵抗力。第二、我們可以多吃新鮮的蔬菜、水果。新鮮的蔬菜、水果富含維生素，富含微量元素可以增強抵抗力。第三、我們可以適當?shù)某孕﹫怨?，吃些粗糧。堅果、粗糧含有豐富的微量元素以及不飽和脂肪酸，可以增強抵抗力。第四、我們可以適當?shù)臄z入一些補品。比如燕窩、靈芝孢子粉，這些都可以增強抵抗力。第五、我們可以吃一些保健品。比如深海魚油、比如靈芝孢子粉、比如蛋白質(zhì)粉等也可取到增強抵抗力的作用。語音時長 01:35”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2019-04-25 26928次
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小孩吃什么能增強抵抗力小孩抵抗力低下，這種情況可以配合醫(yī)生服用龍牡壯骨顆粒，或者是服用玉屏風散來進行治療，增強體質(zhì)。另外，還應(yīng)該要注意孩子的營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，盡量不要讓孩子養(yǎng)成挑食、偏食的壞習慣。同時，患者也可以多吃一些富含維生素的一些食物，比如說維生素A，可以增強機體的免疫力。這種情況下，患者可以適當?shù)某砸恍┬“撞?，或者是芹菜、油麥菜等。另外患者也可以適當?shù)难a充維生素C。維生素C對孩子的免疫力也是有一定好處的，比如說像一些檸檬、橙子、柚子、蘋果、梨，這些水果當中含有的維生素C也是比較豐富的。同時也可以多吃一些富含鐵的食物。比如說動物的內(nèi)臟，或者是菠菜、蛋類、牛奶也是可以的。語音時長 01:15”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2020-03-31 3514次
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小孩吃什么能增加抵抗力孩子如果想要提高免疫力應(yīng)該多運動，多曬太陽，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，如菌類、牛奶、黃綠葉蔬菜等，因為孩子比較小，特別是挑食的孩子很容易出現(xiàn)微量元素缺乏，會出現(xiàn)抵抗力下降，容易出現(xiàn)感冒、發(fā)熱、咳嗽等癥狀。所以孩子的飲食一定要均衡，有助于提高自身抵抗力，也可以適當?shù)慕o孩子服用一些黃芪精口服液，補中益氣，提高免疫能力。
郭紅枝
副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-11-16 2903次
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小孩增加抵抗力要吃什么平常多吃一下增強抵抗力的食物就可以。1，奶中的鈣含量豐富，有利于骨骼生長。2，肉、蛋、谷物、蔬菜、水果天天有。雞蛋的營養(yǎng)豐富，建議每天吃一個雞。3，谷物類食物，饅頭、米飯、面條、包子、餃子等，經(jīng)常調(diào)著樣吃。蔬菜和水果每天吃一些，切一些蘋果、香蕉、草莓、獼猴桃等，調(diào)換花樣吃，讓寶寶攝入充足的維生素。
蘇德泉
主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院
2018-11-28 2402次
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吃什么能增加抵抗力平時吃富含維生素C的食物、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、富含礦物質(zhì)的食物、深海魚等可以增加抵抗力；也可以吃滋補類的中藥增加抵抗力，如黃芪等，建議在醫(yī)生指導下用藥。1、富含維生素C的食物：如菠菜、白菜、橘子、獼猴桃等，上述食物富含維生素C，吃上述食物可以輔助增加抵抗力。2、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：如豬肉、牛肉、黃豆
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-07-04 0次
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肺癌吃什么增加抵抗力肺癌患者一般吃山藥、蛋白粉、黃芪等增加抵抗力，同時也可以適當運動，有利于疾病的控制。1、山藥：肺癌的發(fā)病原因目前尚不明確，可能與吸煙有關(guān)，也有可能與遺傳因素有關(guān)?；疾∫院笥锌赡軙鹂人?、胸悶等癥狀，有些患者還有可能會同時出現(xiàn)消瘦的癥狀。早期患者可以在醫(yī)生的指導下通過肺葉切除術(shù)、肺段切除術(shù)等手術(shù)方式
施學東
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2023-06-08 0次
