心臟不舒服,首先要做一個(gè)檢查,因?yàn)檫@個(gè)問題首先要排除是不是因?yàn)槠髻|(zhì)性的疾病導(dǎo)致的,要做一下心電圖,心臟彩超,檢查并明確診斷。
另外,要注意是不是因?yàn)樯眢w機(jī)能下降而導(dǎo)致的,是不是過度勞累,不健康的生活作息習(xí)慣導(dǎo)致的,這個(gè)需要做檢查,還要考慮實(shí)際病因,才能夠明確病情,進(jìn)行針對(duì)性的治療,才能夠改善心臟不舒服的癥狀。
平時(shí)飲食上的要注意保持清淡,不要吃油膩食物,少吃重口味食物,多吃些蔬菜水果,適量的吃好消化性的粗糧,平時(shí)空閑的時(shí)候可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保持身體的健康。如果心臟感到不舒服時(shí),可以休息,等心臟感覺正常的時(shí)候再做一些有氧運(yùn)動(dòng),尤其是不要抽煙喝酒,規(guī)律作息,不要經(jīng)常性的熬夜,避免勞累過度。