一、服用人參因人而異。服用人參應(yīng)根據(jù)“虛則補之,實則瀉之”的原則處理,故高熱、大便結(jié)燥、小便赤黃、舌苔黃,屬實熱癥者不宜用。
另外,健康兒童也不宜服用人參和人參類補品,謹防兒童性早熟,不利正常健康發(fā)育。
二、切勿長期大量服用。據(jù)美國加利福尼亞大學(xué)神經(jīng)病研究所的西格爾博士研究發(fā)現(xiàn),由于人參中含有達瑪烷二醇糖和三醇糖甙的成分。
連續(xù)大劑量服用容易出現(xiàn)中樞神經(jīng)興奮,導(dǎo)致失眠、神經(jīng)衰弱、高血壓、易于激動,或表現(xiàn)為性情抑郁、食欲減退、低血壓、過敏等癥狀。
三、晚間不宜服用人參。人參能促進人體的新陳代謝,可抗衰老,人參辛甙對人體有保暖作用,可以補體。但人參對大腦皮層有興奮作用,晚上服用人參易導(dǎo)致失眠和飽悶。
中醫(yī)認為,服用人參最好在早晨漱口之后,空腹服人參,活動后再進早餐,既可吸收,又不滯氣。