一般是由以下原因造成的:
第一,由于身體的吸收能力非常的強(qiáng),當(dāng)我們吃進(jìn)去的食物很多食物變成了營養(yǎng)物質(zhì),導(dǎo)致食物殘渣比較少所以出現(xiàn)的大便量也會隨之變少。
第二,吃進(jìn)去的食物很多但是由于胃腸道蠕動比較緩慢,腸道內(nèi)的有益菌失調(diào),造成了便秘的情況,所以大便在腸道內(nèi)變得非常的干燥。而且失去了水分所以大便的量會顯得比較少一些。一般如果是這種情況的話可以多吃一些蔬菜水果,尤其是可以多喝一些蜂蜜水。
在早上起床后可以空腹喝一杯涼的淡鹽水,能夠起到改善便秘的效果。