一,可以準(zhǔn)備一碗新鮮的草莓洗凈后食用,每日一碗,連食七天,具有疏風(fēng)清熱健脾的功效。草莓的營養(yǎng)價值高,含豐富的維生素c,有幫助消化的功效,與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部,草莓中含有的果膠及纖維素可以促進胃腸的蠕動,改善便秘,預(yù)防痘痘的發(fā)生。
二,芹菜,準(zhǔn)備芹菜一把,可像平常炒菜一樣,每日三次食用,連食十到十四天,可以有效的去痘痘,常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對于預(yù)防高血壓,動脈硬化等都十分有益,并有輔助治療的作用,經(jīng)常食用芹菜可以刺激身體排毒。
三,也可以使用綠豆,用生薏仁100克,綠豆25克,加水三碗,先用武火燒開,再用文火熬至粥狀,加白糖適量的服用,可以解毒。每日一次連服七日,具有清熱利濕的功效,對于祛除痘痘有非常好的效果。