飲食上最好吃一些清淡的食物,多喝一些營養(yǎng)的湯水,多吃應(yīng)季的瓜果蔬菜,合理搭配膳食,保持營養(yǎng)的充足,像我們常喝的小米粥、掛面都能很好的滋養(yǎng)脾胃,新鮮的蔬菜比如西紅柿還有菜花,獼猴桃,蘋果,綠葉蔬菜都能夠補充大量的維生素,而且也能夠促進腸道蠕動避免便秘。
在飲食上不要吃什么,就是不要吃刺激類的,禁忌辛辣,比如辣椒、芥末、不要吃的太咸,而且不能吃的太甜,太油膩了,像油炸油膩類的食物會加重胃腸道負(fù)擔(dān)的,所以不要吃這類的食物。
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