妙手醫(yī)生精選
不同年齡的婦女由于其生理狀態(tài)變化不同，因此，食補(bǔ)時應(yīng)根據(jù)不同的特點(diǎn)和需要來補(bǔ)益身體。少女發(fā)育尚未成熟，食補(bǔ)一般應(yīng)以補(bǔ)腎氣、益精血為主，可選用雞蛋、黑豆、豬肝、大棗等食物。
現(xiàn)在女生結(jié)婚以后普遍有臉色發(fā)黃現(xiàn)象，由于身兼家庭、工作兩種方面的重?fù)?dān)，比別人付出更多的精力的同時，長期緊張、操勞忽略了自身的調(diào)養(yǎng)，身體逐漸虛弱，常常會頭暈、疲倦乏力、面色蒼白、容易衰老、皮膚干澀、枯黃，這樣會影響身體的健康，更會影響夫妻感情。
很多女性常是以各種治標(biāo)不治本的方法找回青春的風(fēng)采，其實(shí)氣血調(diào)和才是健康美麗的根本，氣血是人體生命活動的動力源泉，臟腑發(fā)生病變可以影響氣血的變化，而氣血的病變也必然會影響腹臟。青少年身體健康，只要平時飲食合理，注意營養(yǎng)即可。人進(jìn)入老年期后組織器官逐漸退化，內(nèi)分泌的改變尤為明顯，如果保養(yǎng)不當(dāng)會出現(xiàn)各種虛癥。
