1,坐骨神經(jīng)痛按壓殷門穴。位置正坐,將雙手食指和中指伸直并攏,其他的手指以握拳的方式彎曲,在大腿后側(cè)正中間及臀部,與膝蓋中間偏上的位置,中指所指的區(qū)域就是殷門穴。
功能:臀骨麻木,腰脊疼痛,急性腰部扭挫傷,坐骨神經(jīng)痛,下肢麻木或癱瘓等。
手法:利用食指和中指指腹按揉此穴,每日一次,每次兩分鐘。
2,坐骨神經(jīng)痛按秩邊,位置在臀部平第4骶后孔,骶正中峭旁開三寸。
功能:此穴具有舒經(jīng)活絡(luò),強壯腰膝,調(diào)理下焦的作用,多用于治療腰背痛,急性腰扭傷坐骨神經(jīng)痛等。