膝關(guān)節(jié)損傷以后，患者最好就是進(jìn)行臥床休息。如果膝關(guān)節(jié)只是輕微的損傷，那么患者可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等為治療的辦法，治療效果是十分不錯(cuò)的。
另外，膝關(guān)節(jié)損傷以后，患者最好不要進(jìn)行跑跳運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@樣可能進(jìn)一步加重膝關(guān)節(jié)損傷的程度，對(duì)病情恢復(fù)或者是病人本身都是非常不利的。如果膝關(guān)節(jié)損傷情況嚴(yán)重，建議患者及早地前往醫(yī)院，做全面的檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療。
另外，患者日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。
飲食上，建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類(lèi)的食物。如：雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮、豆制品等等，多吃一些新鮮的水果、蔬菜。
