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• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)

  腰扭傷了快速恢復(fù)的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過(guò)臥床休息、理療、按摩，通過(guò)服用消炎止痛藥，或通過(guò)主動(dòng)、被動(dòng)的活動(dòng)，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個(gè)角度、方向能活動(dòng)自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見(jiàn)的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會(huì)使腰活動(dòng)受限，就是指保持一個(gè)姿勢(shì)不敢動(dòng)，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動(dòng)，肌肉就越緊張，疼痛就會(huì)越厲害。

  

  01:10
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 14876次

• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因?yàn)榘嶂匚?，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話(huà)，處理起來(lái)相對(duì)比較好一點(diǎn)。早期可能有個(gè)急性期，比較疼痛，我們給對(duì)癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見(jiàn)的一些膏藥的敷貼，都是可以對(duì)腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復(fù)的時(shí)間。

  

  01:05
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 38197次

• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)
  腰扭傷了想要快速恢復(fù)，需要做到以下幾點(diǎn)：一，患者要多注意休息，要減少下床活動(dòng)，建議患者睡硬板床。二，腰扭傷的患者可以進(jìn)行理療，而且，還可以對(duì)患者的扭傷部位進(jìn)行熱敷。三，可以使用針灸的辦法來(lái)減輕患者的癥狀，以促進(jìn)患者的快速恢復(fù)。一般來(lái)說(shuō)，只要做到以上幾個(gè)方面，那么患者的恢復(fù)是快速的，但是，建議患者進(jìn)行定期的隨訪(fǎng)復(fù)查，動(dòng)態(tài)的監(jiān)測(cè)病情變化，這樣才有利于身體健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-05-06 1051次

• 腰肌扭傷了如何快速恢復(fù)正常
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰部肌肉扭傷的情況，想要快速的恢復(fù)正常。一是要限制腰部的活動(dòng)，特別是彎腰的活動(dòng)和腰部旋轉(zhuǎn)的活動(dòng)，一定要注意避免，以免導(dǎo)致腰部扭傷的肌肉，受到反復(fù)的牽拉，從而引起腰部扭傷肌肉部位腫脹疼痛的加重，并且不利于腰肌恢復(fù)。并且在扭傷24小時(shí)以?xún)?nèi)，一定要行冷敷的治療。一是可以緩解疼痛，再是可以減輕腫脹的加重。并且24小時(shí)以后要應(yīng)用活血化瘀藥的外敷，口服及配合熱敷的治療，來(lái)促進(jìn)瘀血腫脹的消退，從而促進(jìn)腰肌扭傷的恢復(fù)。一般腰部肌肉扭傷以后，要臥床休息兩周，才可以逐漸的行下地的活動(dòng)，以避免過(guò)多的活動(dòng)，引起肌肉恢復(fù)減慢，后期就會(huì)影響病人的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-02 25493次

• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)
  腰部扭傷之后需要解決的是硬板床休息，最好3到4周的時(shí)間，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼痛的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-08 3302次

• 背扭傷了如何快速恢復(fù)
  病情分析：如果出現(xiàn)背部扭傷，最快的恢復(fù)辦法就是通過(guò)針灸以及其他的方法來(lái)進(jìn)行矯正，若長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有治療，可能對(duì)自身的影響是比較大的，所以要及時(shí)去醫(yī)院檢查。意見(jiàn)建議：在這段期間要注意多休息，另外也可以進(jìn)行自我恢復(fù)鍛煉，這樣對(duì)促進(jìn)病情都是比較有作用的。建議適當(dāng)服用維生素，這樣可以促進(jìn)組織營(yíng)養(yǎng)。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-13 2504次

• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)
  患者腰扭傷了一般采用物理治療、藥物治療等方法可快速恢復(fù)，同時(shí)患者應(yīng)該盡量休息，如果進(jìn)一步活動(dòng)會(huì)加重?fù)p傷。1、物理治療：腰扭傷可能出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂，局部出現(xiàn)腫脹，而導(dǎo)致的血腫、瘀斑，早期可以采取冰敷，用毛巾包裹好冰塊敷在扭傷部位，冰敷可以使毛細(xì)血管收縮，局部出血減少，明顯緩解腫脹程度，扭傷后48小時(shí)內(nèi)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)
  并不存在腰扭傷了快速恢復(fù)的方法，因?yàn)槊總€(gè)患者的病情情況不同，所以恢復(fù)的方法也不同。腰扭傷后可以通過(guò)臥床休息、冷熱敷、艾灸、外用藥物、口服藥物等方法進(jìn)行恢復(fù)，如果病情比較嚴(yán)重，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。1、臥床休息：腰扭傷后會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限的癥狀，此時(shí)需要臥床休息1~2周，應(yīng)選擇睡硬板床，可以使腰部
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次