對(duì)于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的情況,首先要避免過早的行膝關(guān)節(jié)部位的屈伸和負(fù)重的活動(dòng),以免導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶出現(xiàn)過度的牽拉受力,就會(huì)引起損傷的加重并且引起膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重的情況。
再就是避免受涼,因?yàn)槭軟鲆院蠛苋菀讓?dǎo)致?lián)p傷的組織痙攣和血管的痙攣情況,就會(huì)影響損傷部位的血運(yùn)并且在損傷的韌帶竟然以后很難行松弛恢復(fù),后期很容易遺留關(guān)節(jié)部位慢性的疼痛。
再就是損傷以后一定要禁食辛辣、刺激食物,避免出現(xiàn)后期引起膝關(guān)節(jié)損傷韌帶部位出現(xiàn)長期痛癢的情況。
再就是避免過度的按揉刺激,也會(huì)加重韌帶的損傷,從而不利于損傷韌帶的恢復(fù)。