對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的情況,首先要避免過早的行膝關(guān)節(jié)部位的屈伸和負(fù)重的活動,以免導(dǎo)致?lián)p傷的韌帶出現(xiàn)過度的牽拉受力,就會引起損傷的加重并且引起膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重的情況。
再就是避免受涼,因為受涼以后很容易導(dǎo)致?lián)p傷的組織痙攣和血管的痙攣情況,就會影響損傷部位的血運并且在損傷的韌帶竟然以后很難行松弛恢復(fù),后期很容易遺留關(guān)節(jié)部位慢性的疼痛。
再就是損傷以后一定要禁食辛辣、刺激食物,避免出現(xiàn)后期引起膝關(guān)節(jié)損傷韌帶部位出現(xiàn)長期痛癢的情況。
再就是避免過度的按揉刺激,也會加重韌帶的損傷,從而不利于損傷韌帶的恢復(fù)。