坐骨神經(jīng)痛熱敷可以起到一些緩解的作用,下面做詳細(xì)的介紹:
通常坐骨神經(jīng)痛出現(xiàn)的疼痛的時(shí)候,用一些冰跟熱水袋交替來(lái)進(jìn)行冰敷,敷冰每天敷一個(gè)小時(shí)左右,這樣敷三天就可以了。然后再用一些熱水袋每天敷一個(gè)小時(shí)左右,熱水袋敷能起到消炎的作用。每天晚上睡覺前也可以用熱毛巾,包括適量的鹽敷腰部更或者是屁股等部位,情節(jié)嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查,按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。
飲食應(yīng)該少吃蛋白類的食物,比如說(shuō)動(dòng)物的瘦肉,因?yàn)閯?dòng)物類的食物還有要酸食用過(guò)多會(huì)給腎臟造成負(fù)擔(dān)影響周圍的神經(jīng)疼痛,要多喝水水可以加速代謝排出導(dǎo)致疼痛的酸性物質(zhì)多含一些鎂元素和鈣元素的食物可以強(qiáng)筋健骨。