?腦梗塞的預(yù)防主要是戒煙、戒酒，調(diào)整不良的生活飲食，而在腦梗塞患病之后也要戒煙戒酒。另外，腦梗塞患者要長期堅(jiān)持服用藥物來改善相應(yīng)的癥狀，要戒煙戒酒。
在日常飲食中患者要多吃素菜，少飲酒，素菜和水果中含有大量維生素c可調(diào)節(jié)膽固醇代謝，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)也可增加血管的致密性，常用植物油，少吃動(dòng)物脂肪，植物油中含不飽和脂肪酸，可促進(jìn)血清膽固醇降低，而動(dòng)物脂肪，如豬油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高，對(duì)患者機(jī)體不利。
另外，患者的飲食要清淡，不宜過飽，飲食以清淡為宜，因?yàn)閿z鹽飲食鈉會(huì)進(jìn)入血管壁，使其增厚，血壓增高。進(jìn)食量也應(yīng)適當(dāng)，不宜過飽，否則身體過胖會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。另外，飲食中如果缺乏蛋白質(zhì)同樣也會(huì)發(fā)生血管硬化，蛋白質(zhì)含動(dòng)物蛋白和豆類蛋白以供應(yīng)身體必需氨基酸，另外患者還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些海產(chǎn)品。
