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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      三高一般指的是高血糖、高血壓、高血脂。

      如果伴有三高的人群,吃飯確實(shí)應(yīng)該嚴(yán)格的注意,首先高血壓的患者一定要注意避免鹽分過(guò)多的攝入,也就是說(shuō)要清淡飲食,淡指的是鹽一定要少,這樣才能對(duì)高血壓這方面,在藥物的控制下更為有利。

      對(duì)于高血糖這方面,就是要避免攝入含糖量多的食品,除了糖塊兒,點(diǎn)心之類(lèi)以外,水果也要特別的注意。

      高血脂指的是,不能攝入過(guò)多含油脂的食物,比如肥肉,動(dòng)物的內(nèi)臟,皮都不能隨意的食用,蛋白質(zhì)的攝入可以考慮瘦肉以及魚(yú)蝦類(lèi)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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