膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷通常應(yīng)該吃一些非甾體的抗炎藥物,下面做詳細的介紹:
首先,通??梢允秤镁哂行袣饣钛?、消腫止痛作用的食物,比如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜,但一定要注意,如果出現(xiàn)出血的情況則不宜選用。損傷日久多兼有虛證,選補益肝腎的食物:葡萄、黑豆、雞肉、牛肉、豬肉等,天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白加維生素c、鈣鎂片會形成膠原蛋白,幫助加速恢復(fù)。
日常生活護理:治療期間注意休息,配合抬高患肢,避免劇烈的運動,盡量不要讓患肢的膝蓋再次承重,腫脹消退后應(yīng)該注意保暖,避免受涼出現(xiàn)應(yīng)急的反應(yīng),加重癥狀。減輕之后注意盡早的進行膝關(guān)節(jié)、肌肉及其韌帶的康復(fù)訓(xùn)練,加快恢復(fù)正常的活動狀態(tài),避免因缺乏運動而導(dǎo)致的肌肉組織萎縮和膝蓋運動受限,可使用彈性力繃帶或者是氯丁橡膠套包裹受傷的膝蓋。