半夜突然醒來的時候出現(xiàn)全身發(fā)抖,有些發(fā)冷、關(guān)節(jié)部位有些疼痛而且出現(xiàn)了出汗的這種癥狀,這種情況首先考慮是由于發(fā)熱的原因引起的,可能還是由于體溫增高的原因,最好及時測量體溫看看,有可能是感冒發(fā)燒可以多喝水,感冒清熱顆粒對癥治療可能有效的。
平時應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和水果,避免吃一些辛辣、刺激的食物,保持心情愉悅,避免焦慮、緊張;早睡早起適量的參加一些體育鍛煉,多參加戶外運動,比如像散步、爬山、快走都是不錯的運動方式。