在感冒的時(shí)候需要充分的休息好,保證足夠的睡眠,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍椎遣荒艹缘奶?,每天吃一個(gè)雞蛋問(wèn)題不大。
在感冒的時(shí)候,飲食上盡量以清淡爽口為主,在食物的選擇上沒(méi)有特殊也沒(méi)有禁忌,只要能保證能量充足營(yíng)養(yǎng)均衡就可以。
如果有咽喉腫痛咳嗽等情況的,多喝水對(duì)緩解癥狀是有好處的,一定要保證飲水充足。
感冒的時(shí)人的胃口往往是不好的,盡量避免一些過(guò)分油膩的食物,尤其是出現(xiàn)腹痛腹瀉的患者,要推薦一些容易消化吸收的食物,不要增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。