在感冒的時(shí)候需要充分的休息好,保證足夠的睡眠,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍椎遣荒艹缘奶啵刻斐砸粋€(gè)雞蛋問題不大。
在感冒的時(shí)候,飲食上盡量以清淡爽口為主,在食物的選擇上沒有特殊也沒有禁忌,只要能保證能量充足營養(yǎng)均衡就可以。
如果有咽喉腫痛咳嗽等情況的,多喝水對緩解癥狀是有好處的,一定要保證飲水充足。
感冒的時(shí)人的胃口往往是不好的,盡量避免一些過分油膩的食物,尤其是出現(xiàn)腹痛腹瀉的患者,要推薦一些容易消化吸收的食物,不要增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。