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為你推薦

• 水果酵素的功效

  水果酵素就是用水果，還有一些酵母菌來(lái)做成一種飲品，我們叫水果酵素。酵素當(dāng)然有很多種，水果酵素是其中的一種，它的作用包括以下幾個(gè)方面。第一個(gè)，它能夠改善體質(zhì)?，F(xiàn)在人經(jīng)常大魚(yú)大肉，體質(zhì)是不健康的，我們服用水果酵素以后，它能夠促進(jìn)排便通暢來(lái)促進(jìn)新陳代謝，能夠清理體內(nèi)多年的宿便。第二個(gè)，它有消炎抗菌的作用，水果酵素它能夠增強(qiáng)白細(xì)胞，它的抗菌作用，加強(qiáng)這些細(xì)胞對(duì)病原體的抵抗作用。第三個(gè)，對(duì)于體內(nèi)的各種的炎癥，包括腸炎、婦科的炎癥，還有皮膚的炎癥，包括暗瘡、粉刺等等，對(duì)它們的修復(fù)有一定的作用。第四個(gè)，它有凈化血液的作用。水果酵素它能夠分解，阻塞在血液里的廢物或者是一些有毒的東西，并促進(jìn)排出體外，保持一種血液的一種健康狀態(tài)，促進(jìn)血液的循環(huán)。第五個(gè)，它有促進(jìn)細(xì)胞再生的功能。因?yàn)樗梢源龠M(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，來(lái)強(qiáng)化咱們身體的狀況，促進(jìn)細(xì)胞組織的再生。

  

  01:59
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-12-10 130814次

• 晚上吃什么水果減肥

  如果在晚上吃水果建議吃熱量比較低的水果或者抗氧化比較強(qiáng)的水果，比如黃瓜熱量比較低，還有芒果、橙子內(nèi)含有β-胡蘿卜素抗氧化的作用比較強(qiáng)有助于身體的健康。蘋(píng)果也是非常好的水果，熱量不高又便宜且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較充分，也可以作為選擇。所以在晚上吃水果，建議選擇黃瓜、芒果、橙子、蘋(píng)果等。但更建議食用水果在早午飯之間或午飯到晚飯之間，兩餐之間食用有助于血糖的平穩(wěn)，尤其對(duì)于糖尿病患者，糖尿病患者血糖平穩(wěn)后不容易導(dǎo)致血糖升高引起的并發(fā)癥。在晚上攝入水果容易導(dǎo)致熱量增加，所以不建議在晚上食用更多水果或熱量比較高的食物。總之想要達(dá)到健康目的，水果可以選擇具有抗氧化作用的水果。同時(shí)注意食用水果時(shí)間，要在早午之間或午晚飯之間更加健康。

  

  01:51
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 9075次

• 減肥酵素做法
  減肥酵素做法：冬瓜去瓤，洗凈切成小塊，不需要去皮，山楂肉、車(chē)前子，洗凈后，用開(kāi)水沖泡，待冷卻后，備用，將切好的冬瓜、茯苓片以及山楂肉、車(chē)前子，連同泡山楂和車(chē)前子水，一起倒入酵素桶中。假如700克的白砂糖，在加入6升的純凈水，攪拌均勻，封蓋、放置于溫暖、避風(fēng)的地方，每天早晚各攪拌一次，第四天打開(kāi)桶蓋，能夠看到較多的白色泡沫，攪拌后泡沫消失，還能聞到淡淡的冬瓜發(fā)酵后的醇香，此時(shí)就可以出桶了，用濾網(wǎng)濾出果渣后，將桶內(nèi)酵素液裝入玻璃瓶?jī)?nèi)，就制作完成。發(fā)酵溫度室溫二十度左右。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 16819次

• 減肥水果有哪些
  第一個(gè)是蘋(píng)果，蘋(píng)果被認(rèn)為是水果中的減肥之王，能夠有很強(qiáng)的飽腹感，而且熱量低，并且能防止水腫。第二個(gè)是梨，梨也有很好的減肥效果，并且減肥效果迅速。因?yàn)槔嬷泻胸S富的維生素，能夠增加飽腹感，并且一個(gè)梨僅含五十卡路里，所以梨也是很好的減肥水果。第三個(gè)是番石榴，番石榴也是很好的減肥食物，它的熱量極低，且富含膳食纖維，吃了能給人很強(qiáng)的飽腹感。而且能榨汁喝，能消化掉體內(nèi)積累的脂肪，促進(jìn)新陳代謝。第四個(gè)是香蕉，香蕉富含膳食纖維，可以讓腸道被刺激到，從而蠕動(dòng)，達(dá)到排泄的效果，香蕉和蜂蜜，熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于米飯，瘦身效果非?？?。第五個(gè)是甜橙，甜橙富含維生素C，而且纖維素高，熱量低，能夠代替甜品，喜歡吃高熱量甜品的人，可以通過(guò)吃甜橙，來(lái)滿(mǎn)足對(duì)甜食的需求，而且有助于排便，能夠有效的排出體內(nèi)的廢物與有害物質(zhì)，達(dá)到清理腸道的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-18 137953次

• 減肥酵素的做法是什么
  對(duì)于減肥酵素的做法?？梢赃x擇用水果和蔬菜，用不經(jīng)加熱的砂糖腌制，然后每天二次地用手去攪拌以促進(jìn)發(fā)酵，大約腌制四天就可以了。不需要用到火，是誰(shuí)都可以嘗試的簡(jiǎn)單手工活。要注意的是，根據(jù)環(huán)境和制作方法的不同，酵素果汁在發(fā)酵的過(guò)程中有可能會(huì)腐敗。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 4903次

• 減肥酵素做法有哪些
  減肥酵素的做法：將水果和蔬菜用不經(jīng)加熱的砂糖腌制，然后每天2次地用手去攪拌以促進(jìn)發(fā)酵，大約腌制4天就可以了。但要注意的是，根據(jù)環(huán)境和制作方法的不同，在發(fā)酵的過(guò)程中有可能會(huì)腐敗。多試幾次，調(diào)整一下方法就行。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2602次

• 減肥水果有哪些
  一般并沒(méi)有減肥的水果，想要減肥的患者平時(shí)要嚴(yán)格控制個(gè)人飲食，還要參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。身體比較肥胖，主要是由于平時(shí)喜歡吃一些高熱量的食物導(dǎo)致，因?yàn)槠綍r(shí)攝入的熱量過(guò)高，這些熱量在體內(nèi)不能夠完全消耗，就會(huì)堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，引發(fā)患者肥胖。所以想要減肥的患者，平時(shí)一定要注意個(gè)人的飲食，避免吃一些高脂肪、高熱
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 151次

• 草莓是不是減肥水果
  草莓通常不是直接的減肥水果，但在輔助減肥方面確實(shí)具有一定的積極作用。草莓的熱量相對(duì)較低，每100克草莓的熱量遠(yuǎn)低于同等重量的米飯或面食。這意味著在攝入相同重量的食物時(shí)，草莓提供的能量更少，有助于控制總熱量攝入，從而利于減肥。草莓富含膳食纖維
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-07 0次