第一、是每餐飯之后,一定要用漱口水漱口,漱口水中含有的物質(zhì),可以幫助去除口腔中吃飯留下的垃圾,以及在咀嚼食物的時候留下的殘渣。另外它里面含有少量的酒精,可以起到消毒、殺菌的作用,里面少量的香精,也能幫助改善為口腔中的異味,讓不會散發(fā)出,讓人難以忍受的氣味。
第二、是每餐飯之后要記得嚼口香糖,吃口香糖一般都是在吃了蒜,或者吃了一些能使口腔散發(fā)異味的食物后才吃,但是嚼口香糖,1、是可以保護(hù)我們的牙齒,2、是可以幫助消除口腔中一些牙縫里面的細(xì)小殘渣。3、是幫助去除口腔中的味道,讓我們擁有清新的空氣。
第三、是每天早晚要刷兩次牙,早晚刷牙是必要的,每天至少刷牙兩次,一次在早晨起床后,經(jīng)過一晚上的呼吸和睡眠,人們口腔中含有的細(xì)菌和雜質(zhì)已經(jīng)特別多了,要是不進(jìn)行刷牙,吃早飯的時候就會把口腔中的細(xì)菌,隨著食物吃到肚子里面,另外就是晚上,一定要先進(jìn)行漱口,過三十分鐘的在刷牙,可有效保護(hù)牙齦,也能更好地不讓口腔散發(fā)出不能聞到的異味。