中年時(shí)期是人生最為緊張的時(shí)期，各種身體的，精神的，經(jīng)濟(jì)的社會(huì)的家庭的負(fù)擔(dān)一起壓下來(lái)，會(huì)造成緊張的心理狀態(tài)。適當(dāng)?shù)木o張情緒當(dāng)然不是壞事，但若長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)中則是有害的。
首先會(huì)危害身體健康，高血壓動(dòng)脈硬化，惡性腫瘤和呼吸系統(tǒng)疾病便會(huì)接踵而來(lái)。據(jù)國(guó)外一項(xiàng)調(diào)查表明在405個(gè)癌癥患者中，72%的人都有過(guò)情感危機(jī)和情緒緊張。
長(zhǎng)期屬于緊張狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時(shí)，在交感神經(jīng)的作用下，全身各系統(tǒng)也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，心跳加快，呼吸急促。長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)肯定會(huì)給心血管造成影響，肝功能降低。在緊張狀態(tài)下肝中的糖再次釋放到血液中來(lái)，提高血糖滿足大腦高度興奮和肌肉能量的需要，肝臟負(fù)擔(dān)無(wú)疑加重。
哮喘和消化系統(tǒng)潰瘍病容易發(fā)生，據(jù)說(shuō)第二次世界大戰(zhàn)中由于經(jīng)常遭到德軍的攻擊，倫敦市民中患胃潰瘍和十二指腸潰瘍病者猛然增加，其原因與長(zhǎng)期情緒緊張有直接關(guān)系。
免疫功能降低，長(zhǎng)期處于緊張忙碌狀態(tài)的人精神和身體消耗極大，此時(shí)各種疾病便會(huì)趁虛而入。
