對于心里不舒服這種情況的話,是可以考慮為多種的因素一起引導導致的。對于這種情況的話,建議是可以及時的去醫(yī)院,進行一個相應的檢查看看是最好的。
其次的話,就是要知道學會及時的去舒緩自己的心情,對于這種情況的話,首先就是建議你可以去眺望一下遠方的風景,還可能是體虛引起的,需要慢慢的調養(yǎng)。
平時需要注意,提高高蛋白質的吸收,高維生素、低糖、低脂肪的飲食,不吃或少吃動物性脂肪,多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。
還可以檢查一下,是否陣發(fā)性的心律失常,建議去做一個心電圖檢查。另外注意,如果是勞累、饑餓、低血糖或是休息不好,心肌炎和感冒都可能引發(fā)這個現(xiàn)象的。