睡眠前玩得太興奮按時(shí)睡覺(jué),在寶寶入睡前應(yīng)該讓寶寶安靜下來(lái),睡前不要玩兒得太過(guò)于興奮,不要過(guò)分的逗弄寶寶,免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡,不看刺激性的電視、電影節(jié)目,不講緊張、可怕的故事,也不玩新的玩具。
要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,室溫適宜、安靜、光線較暗,蓋的東西要輕、軟、干燥,睡前應(yīng)該先讓寶寶排尿,不要讓孩子含著奶嘴入睡,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺(jué)用的。