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                        痛經(jīng)喝熱水有用嗎
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       杜瑞霞主治醫(yī)師
      
                                
      太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院
                                        普通內(nèi)科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-11-27                                                            14826次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實(shí)錄
      
                            
      
                                
      女性在痛經(jīng)的時候如果適量喝熱水，對緩解痛經(jīng)是有一定幫助的。因為大多數(shù)女生痛經(jīng)都是因為經(jīng)血不順?biāo)鶎?dǎo)致的，而適當(dāng)?shù)暮纫恍崴軌虼龠M(jìn)血管的擴(kuò)張，促進(jìn)血液的流暢，所以有很好的緩解痛經(jīng)的效果。
      女性在經(jīng)期如果發(fā)生痛經(jīng)，除了適量的喝熱水可以緩解痛經(jīng)以外，還要注意保暖，保持身體的暖和也可以加速血液循環(huán)，并松弛身體的肌肉，尤其是痙攣以及充血的骨盆部位。要注意營養(yǎng)，多吃一些健康富含營養(yǎng)的食物，像蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物非常有利于女性的保健，這樣也可以降低痛經(jīng)的程度。還可以適當(dāng)?shù)慕o腹部進(jìn)行按摩，將手掌摩擦生熱在肚子上按摩來促進(jìn)血循環(huán)，緩解痛經(jīng)。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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