孕婦在孕期的時候那是可以吃石榴的,石榴是一種酸甜可口,營養(yǎng)豐富的水果,而且還有多種人體所需要的營養(yǎng)成分,其中包括維生素c以及b族的維生素,有機酸,糖類,蛋白質(zhì),脂肪以及鈣,磷,鉀等礦物質(zhì)。維生素c能夠保護細胞提高人體的免疫力,還能夠促進鐵的吸收,幫助孕婦預(yù)防缺鐵性貧血,孕婦吃石榴不僅對自身有好處還能夠促進胎兒的健康成長。
懷孕期間多喝石榴汁還可以降低胎兒大腦損傷的幾率,并且還可以有效地來改進食欲不振的癥狀,減輕孕婦的嘔吐,疼痛,增加營養(yǎng)的吸收,另外石榴汁里邊含有豐富的多酚化合物,具有抗衰老和保護神經(jīng)系統(tǒng),穩(wěn)定情緒的作用。