AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 長期頻繁手淫能恢復(fù)嗎

      00:00
      01:30

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      完全可以恢復(fù)的,只要現(xiàn)在開始立即徹底戒掉手淫,同時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體,慢慢就會恢復(fù)了。

      大約需要一年的時(shí)間,別著急也別當(dāng)回事,只要戒掉手淫,一切順其自然就可以了,恢復(fù)是逐漸的恢復(fù)畢竟手淫那么多年了,恢復(fù)起來比較慢。經(jīng)常手淫的體質(zhì)都不太好,必須通過鍛煉身體把體質(zhì)提高,還能徹底恢復(fù)好,培養(yǎng)良好的愛好和興趣,通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉,將注意力集中在學(xué)習(xí)和工作上,也可以通過運(yùn)動(dòng)的方式消耗能量。

      對過度自慰的危害,要有正確的認(rèn)識,把自己從自慰有害的精神壓力下釋放出來,減少不良的性刺激,不要看色情書籍和影視,控制抑郁,要戒掉并決心堅(jiān)持不移的進(jìn)行戒掉手淫才能夠達(dá)到很好的治療效果,適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦