高血壓腦梗塞患者可以吃鴨肉,鴨肉含有蛋白、膽固醇是比較低的,除此之外還可以吃其他優(yōu)質(zhì)蛋白食物例如:魚(yú)肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚(yú)等也可以吃一些植物蛋白,例如豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆等。
建議高血壓腦梗塞患者吃一些人維生素abc含量比較豐富的一些蔬菜水果比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、香蕉等,建議低鹽飲食每天鹽的攝入量控制在六克以?xún)?nèi),少吃腌制品例如腌制的咸菜、榨菜、腌的雞蛋、鴨蛋等。
因?yàn)辂}過(guò)多可引起鈉潴留而引起血壓增高,建議低脂飲食少吃油膩食物,因?yàn)橛湍伿澄镞^(guò)多而可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥硬化加速而引起血壓以及腦梗塞的發(fā)生,少吃肥肉、排骨、魚(yú)子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。
其中一些紅肉是不建議吃的包括牛肉、豬肉、羊肉等,建議戒煙戒酒適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、太極拳等。