蘆薈可以治療便秘??梢陨怎r蘆薈葉,必須要飯后服用,每日用量最好不能超過(guò)十五克。
通便效果最好的蘆薈是中國(guó)蘆薈或者庫(kù)拉索蘆薈,只要堅(jiān)持服用就會(huì)有明顯的通便效果,蘆薈的用量一天以服用2~5克為宜最多不能超過(guò)6克,如果大量服用會(huì)造成腹瀉、腹痛、嘔吐等胃腸道不適的癥狀引起不良反應(yīng)。
蘆薈雖然能治療便秘,但要注意蘆薈對(duì)于熱結(jié)便秘即上火所引起的便秘效果比較好。對(duì)于腸燥即習(xí)慣性的便秘,只會(huì)越瀉越傷津液,會(huì)加重便秘的程度,在使用蘆薈時(shí)要注意這種情況。
使用蘆薈治療便秘,很有可能形成依賴。治療便秘最好的方法主要是通過(guò)調(diào)整飲食多吃蔬菜和水果、多喝水來(lái)緩解。