正常的大便是金色的條狀物呈香蕉狀,正常人每天大便一到兩次。如果服用過量富含黑色素的食物,大便顏色就會加深,為深褐色。還有一種情況就是便秘,大便次數(shù)減少或者排便頻率降低,兩到三天一次或者一周兩到三次,甚至更少。胃腸蠕動較慢,大便在體內(nèi)停留時間過長、過度發(fā)酵,經(jīng)過這種化學反應,排出體外時也會呈深褐色。
平時要養(yǎng)成定時排便的良好習慣,多吃水果、蔬菜、五谷雜糧,另外還包括茶油,香蕉、蜂蜜這類具有潤滑通便作用的食物,藥物可以服用健胃消食片、雞內(nèi)金片。平時生活當中要多喝水,注意休息,多吃一些清淡、易于消化性的飲食,少吃一些辛辣刺激、且過于油膩性的食物,以免加重病情。