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• 胡蘿卜中含有什么東西對眼睛有好處？

  胡蘿卜是健康的食品，它含有大量的β-胡蘿卜素，在我們體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A是一種重要的人體生理功能活性物質(zhì)?？梢跃S持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況，胡蘿卜素是目前最安全補充維生素A的產(chǎn)品，而市面上化學(xué)合成的維生素A，過量時會使人中毒。胡蘿卜素主要存在于深綠色或紅黃色的蔬菜和水果中，如：胡蘿卜、西蘭花、菠菜、空心菜、芒果等。現(xiàn)在市面上也有一些從蔬菜水果中提煉出來的天然β-胡蘿卜素的補充劑也是比較安全的。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-22 14620次

• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結(jié)膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

  01:12
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 47692次

• 吃什么東西對眼睛好
  維生素a，維生素a對眼睛的發(fā)育和保護(hù)視力有促進(jìn)作用，眼角膜和結(jié)膜干燥與體內(nèi)維生素a缺乏大有關(guān)系，當(dāng)體內(nèi)缺乏維生素a時，嚴(yán)重的會發(fā)生夜盲癥。含維生素a豐富的食品有豬肝，羊肝，牛肝，蛋類，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀魚，大比目魚，含有胡蘿卜素和類胡蘿卜素的食物如胡蘿卜，番茄，紅辣椒，菠菜，生菜等。核黃素也就是維生素b2，當(dāng)人體缺乏核黃素時，眼睛會怕光，流淚，發(fā)癢或有燒灼感，出現(xiàn)視覺疲勞，富含核黃素的食物有豬心，羊心，牛心，動物腎，瘦肉，蛋，乳，綠葉菜和酵母等。
  語音時長 1:30”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 7833次

• 吃什么對眼睛有好處
  眼睛就像一個照相機，分為前節(jié)，后節(jié)。前節(jié)主要是角膜和晶狀體，還有一些房水。后節(jié)主要是相當(dāng)于照相機的底片也就是視網(wǎng)膜。所以首先應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)視網(wǎng)膜以及營養(yǎng)角膜的一些食物。選擇一些綠葉類的，而且富含維生素以及葉黃素比較高的，常見的有玉米，蔬菜，并且還有豬肝、雞肝兒等都對眼睛有一定的保護(hù)作用，有時候還可以口服一些魚肝油以及可以多吃一些魚類這些含優(yōu)質(zhì)蛋白比較豐富的食物。在保護(hù)眼睛同時也要注意避免過度的勞累，而且不要用臟手來揉眼睛，注意如果對從事一些比較危險的工作，如電焊或者是其它對眼睛傷害比較大的時候，要給眼睛一些護(hù)目鏡。
  語音時長 1:52”
  李卉 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-13 16533次

• 吃什么東西對眼睛好
  飲食方面多加注意的話對眼睛還是有好處的，例如可以多吃新鮮的水果蔬菜等富含維生素c的食物，對于營養(yǎng)眼睛有幫助，用眼量比較多的患者朋友，可以多吃富含葉黃素的食物，例如動物肝臟，新鮮菠菜等，對于營養(yǎng)視網(wǎng)膜有幫助。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-02-14 2701次

• 胡蘿卜中含有什么東西對眼睛有好處
  病情分析：胡蘿卜中含有的維生素a對眼睛有好處，因為它有助于視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)。另外，胡蘿卜含有的維生素c和維生e對眼睛也有好處。其次，胡蘿卜當(dāng)中的胡蘿卜素對維持人正常視力，消除眼部疲勞，預(yù)防夜盲癥有幫助。意見建議：建議在平時在飲食方面，多進(jìn)食一些類似于黃瓜，苦瓜，菠菜，芹菜等蔬菜，因為這些蔬菜當(dāng)中的維生素對人的視力是有益處的。
  張晉才 副主任醫(yī)師巴中市中心醫(yī)院

  2024-12-09 1次

• 眼睛不好吃什么東西對眼睛好
  眼睛不好的人一般吃胡蘿卜、藍(lán)莓、明目上清片、明目地黃丸、石斛夜光丸等食物或藥物對眼睛比較好，眼睛出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。1、胡蘿卜：胡蘿卜中含有豐富的膳食纖維、維生素、微量元素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，胡蘿卜中的維生素A和胡蘿卜素可以營養(yǎng)視網(wǎng)膜，對保護(hù)視力有積極作用。2、藍(lán)莓：藍(lán)莓中含有豐富的花青素和
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-01-23 0次

• 吃什么對眼睛有好處
  通常吃胡蘿卜、藍(lán)莓、豬肝等食物對眼睛有好處，必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如乙酰唑胺片、醋甲唑胺片等對眼睛有好處。想要保護(hù)眼睛，日常生活中需要經(jīng)常吃些富含胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜、南瓜、柿子椒等，這些食物當(dāng)中的胡蘿卜素在人體內(nèi)都能夠轉(zhuǎn)變成維生素A，進(jìn)而能夠起到保護(hù)視力的作用；也可以吃些富含花青素
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-12-01 52次